منتوریس | پرسشنامه بهزیستی روان‌شناختی ریف | فرم کوتاه ۱۸ سؤالی

با توجه به تجربه و نگاه کلی خود به زندگی، میزان موافقت یا مخالفت با هر عبارت را انتخاب کنید.

گزینه‌ها: کاملاً مخالفم | مخالفم | تا حدی مخالفم | تا حدی موافقم | موافقم | کاملاً موافقم

1. به طور کلی احساس میکنم من مسئول وضع زندگی کنونی ام هستم.
پاسخ: ....................

2. هنگامی که جریان زندگی خود را مرور میکنم، از آنچه روی داده خشنود هستم.
پاسخ: ....................

3. حفظ روابط صمیمی برای من مشکل است و احساس ناکامی میکنم.
پاسخ: ....................

4. نیازهای زندگی روزمره، اغلب مرا از پای در می آورد.
پاسخ: ....................

5. من برای حال زندگی میکنم و واقعاً به آینده فکر نمیکنم.
پاسخ: ....................

6. من بسیاری از مسئولیتهای زندگی روزانه ام را به خوبی مدیریت میکنم.
پاسخ: ....................

7. فکر میکنم داشتن تجارب جدیدی که تفکر فرد را درباره خود و جهان به چالش میکشد مهم است.
پاسخ: ....................

8. بیشتر جنبه های شخصیت خود را دوست دارم.
پاسخ: ....................

9. معمولاً از افرادی که عقاید قوی دارند تأثیر می‌پذیرم.
پاسخ: ....................

10. در بسیاری جهات از موفقیت هایم در زندگی احساس ناامیدی میکنم.
پاسخ: ....................

11. افراد مرا به عنوان فردی بخشنده و علاقمند به صرف وقت با دیگران، توصیف میکنند.
پاسخ: ....................

12. به نظرات خود اطمینان دارم، اگرچه آنها برخلاف نظر جمع باشند.
پاسخ: ....................

13. روابط خیلی گرم و همراه با اعتماد زیادی را با دیگران تجربه نکرده ام.
پاسخ: ....................

14. بعضی از افراد بی هدف زندگی خود را سپری میکنند؛ اما من از آن دسته از افراد نیستم.
پاسخ: ....................

15. برای من، زندگی یک فرآیند مستمر یادگیری، تغییر و رشد است.
پاسخ: ....................

16. بعضی اوقات احساس میکنم که همه آنچه را باید در زندگی انجام دهم، انجام داده ام.
پاسخ: ....................

17. مدتهاست از تلاش برای ایجاد بهبودها و تغییرات زیاد در زندگی ام دست کشیده ام.
پاسخ: ....................

18. خود را آنگونه که فکر میکنم مهم است، قضاوت میکنم؛ نه بر اساس ارزشهایی که برای دیگران مهم است.
پاسخ: ....................

روش محاسبه
برای گویه‌های منفی، نمره با فرمول ۷ منهای پاسخ محاسبه می‌شود. جمع هر سه سؤالِ یک بُعد بین ۳ تا ۱۸ و جمع کل بین ۱۸ تا ۱۰۸ است. میانگین‌ها بین ۱ تا ۶‌اند. نمرهٔ بالاتر بهزیستیِ گزارش‌شدهٔ بیشتری را نشان می‌دهد؛ ابعاد کوتاه سه‌گویه‌ای باید با احتیاط تفسیر شوند.

کلید معکوسِ فایل ارسالی با جهت عبارت‌ها ناسازگار بود. در این نسخه با مقیاس ۱ = کاملاً مخالفم تا ۶ = کاملاً موافقم، گویه‌های منفی ۳، ۴، ۵، ۹، ۱۰، ۱۳، ۱۶ و ۱۷ معکوس شده‌اند. نتایج توصیفی‌اند و هنجار یا تشخیص ارائه نمی‌شود.

این ابزار خودارزیابی آموزشی است و جایگزین ارزیابی بالینی نیست.
https://mentorisacademy.com/resources/ryff-wellbeing