MASLACH · 22
فرسودگی شغلی ماسلاچ
مرور خستگی هیجانی، فاصله‌گیری از مراجع و احساس موفقیت شخصی با ۲۲ سؤال؛ نتیجهٔ هر بُعد جداگانه نمایش داده میشود.
شروع خودارزیابیپرسشنامه انعطاف‌پذیری روان‌شناختی MPFI
۳۰ سؤال برای شناخت پذیرش، حضور در لحظه، گسلش شناختی و عمل در مسیر ارزش‌ها؛ همراه با گزارش شش بُعد انعطاف‌پذیری روان‌شناختی.
30 سؤال حدود ۶ تا ۸ دقیقه نتیجهٔ فوری
پرسشنامهٔ شما
به تجربهٔ خود در دو هفتهٔ گذشته فکر کنید و مشخص کنید هر عبارت چقدر دربارهٔ شما درست است. پاسخ درست یا غلط وجود ندارد.
پاسخ‌ها به سرور ارسال نمی‌شوند. برای حفظ پاسخ‌ها تا زمان بستن همین زبانه، از حافظهٔ موقت مرورگر استفاده میشود.
پاسخ‌های این پرسشنامه از این زبانه پاک شوند؟
روش نمره‌گذاری و خواندن نتیجه
میانگین پاسخ‌ها برای هر پنج سؤالِ یک بُعد و برای کل ۳۰ سؤال محاسبه میشود؛ دامنهٔ نمره ۱ تا ۶ است. نمرهٔ بالاتر نشان‌دهندهٔ گزارش بیشتر مهارت‌های انعطاف‌پذیری است. نقطهٔ برش تشخیصی یا رتبهٔ جمعیتی ارائه نمی‌شود.
دربارهٔ نسخهٔ استفاده‌شده
این نسخه شامل ۳۰ گویهٔ بخش انعطاف‌پذیری MPFI است؛ بخش انعطاف‌ناپذیریِ نسخهٔ کامل ۶۰ گویه‌ای را نمی‌سنجد. ترجمه از فایل ارسالی منتوریس گرفته شده است.
این صفحه بر پایهٔ فایل فارسی ارائه‌شده به منتوریس تهیه شده است؛ هم‌ارزی روان‌سنجی این ترجمه با نسخهٔ اصلی در این صفحه ادعا نمی‌شود.
- پذیرش: سؤال‌های 1، 2، 3، 4، 5
- حضور در لحظه: سؤال‌های 6، 7، 8، 9، 10
- خود به‌عنوان زمینه: سؤال‌های 11، 12، 13، 14، 15
- گسلش شناختی: سؤال‌های 16، 17، 18، 19، 20
- ارتباط با ارزش‌ها: سؤال‌های 21، 22، 23، 24، 25
- عمل متعهدانه: سؤال‌های 26، 27، 28، 29، 30
انعطاف‌پذیری روان‌شناختی چیست؟
انعطاف‌پذیری روان‌شناختی به توانایی تماس با تجربهٔ اکنون و انتخاب رفتار در مسیر ارزش‌ها اشاره دارد. در مدل ACT، پذیرش، توجه به لحظه، خود به‌عنوان زمینه، گسلش، ارزش‌ها و عمل متعهدانه به هم مرتبط‌اند. این ابزار فرصت مرور این مهارت‌ها در زندگی روزمره را فراهم میکند.
تفاوت این فرم با نسخهٔ کامل MPFI
فایل ارائه‌شده ۳۰ گویهٔ مثبتِ انعطاف‌پذیری دارد. نسخهٔ کامل MPFI، ۳۰ گویهٔ دیگر برای انعطاف‌ناپذیری هم دارد. بنابراین نتیجهٔ این صفحه نباید به‌عنوان ارزیابی کامل هر دو بخش یا نتیجهٔ پرسشنامهٔ AAQ-II معرفی شود.
پرسش‌های متداول
این پرسشنامه چند سؤال دارد؟
این صفحه ۳۰ سؤالِ بخش انعطاف‌پذیری MPFI دارد و شش بُعد را گزارش میکند.
آیا نمرهٔ پایین به معنی اختلال روانی است؟
خیر. این نمره توصیف پاسخ‌های شماست و به‌تنهایی تشخیص بالینی یا دلیل نیاز به درمان نیست.
چگونه نمره را می‌خوانم؟
میانگین هر بُعد بین ۱ و ۶ است. نمرهٔ بیشتر، گزارش بیشتر همان مهارت را نشان می‌دهد؛ مقایسه با یک جمعیت هنجاری انجام نمی‌شود.
منابع و معرفی ابزار
گردآوری و پیاده‌سازی: آکادمی منتوریس. منابع، مبانی ابزار را توضیح میدهند؛ تأییدیهٔ علمی برای پیاده‌سازی این صفحه محسوب نمی‌شوند.